At finde det rigtige undertøj handler ikke kun om æstetik – det handler i høj grad om komfort, støtte og selvtillid. En bh, der sidder korrekt, kan gøre en verden til forskel for både holdning og velvære, mens undertøj i den rette størrelse får tøjet til at falde bedre og føles mere behageligt. Alligevel går mange rundt i forkert størrelse uden at vide det. Her får du en guide til, hvordan du vælger og forstår dine undertøjs- og bh-størrelser, så du kan finde den pasform, der passer præcis til dig.

Hvorfor pasformen betyder så meget

En forkert bh-størrelse kan føre til alt fra ømme skuldre og spændinger i nakken til irritation på huden og dårlig holdning. For små skåle kan give tryk og buler, mens for store skåle ikke støtter ordentligt. Det samme gælder for undertøj – for stramme trusser kan skære ind, mens for løse modeller folder og mister form.

Når undertøjet sidder rigtigt, føles det næsten ikke, som om du har det på. Det støtter, hvor det skal, og følger kroppens bevægelser uden at stramme. Det er den følelse, du skal gå efter.

Læs også:

Forlæng tøjets levetid: Sådan reparerer og plejer du naturfibre

Tøj

Lær hvordan du forlænger levetiden på tøj af naturfibre som bomuld, uld, hør og silke. Med de rette vaskevaner, små reparationer og korrekt opbevaring kan du både spare penge og skåne miljøet.

Find den rette pasform: Sådan vælger og forstår du undertøjs- og bh-størrelser

Tøj

Mange går rundt i forkert bh- eller undertøjsstørrelse uden at vide det. I denne guide lærer du, hvordan du måler korrekt, forstår størrelsesangivelserne og finder den pasform, der giver både komfort, støtte og selvtillid i hverdagen.

Bevidst garderobe: Sådan vælger du tøj med respekt for miljø og mennesker

Tøj

Dit tøjvalg påvirker både miljøet og de mennesker, der fremstiller det. Lær, hvordan du kan opbygge en bevidst garderobe med fokus på kvalitet, bæredygtige materialer og ansvarligt forbrug – uden at gå på kompromis med stil.

Festtøj til enhver lejlighed – fra bryllup til fødselsdag og firmafest

Tøj

Uanset om du skal til bryllup, fødselsdag eller firmafest, handler det om at finde festtøj, der passer til både stemningen og din personlige stil. Få inspiration til, hvordan du klæder dig elegant, afslappet eller professionelt – uden at gå på kompromis med komforten.

Sådan finder du din bh-størrelse

En bh-størrelse består af to dele: omkreds (målt i centimeter) og skålstørrelse (angivet med bogstaver). Begge dele skal passe, for at bh’en sidder korrekt.

1. Mål omkredsen under barmen – Brug et målebånd, og mål stramt lige under brystet. Rund tallet op til nærmeste 5 cm. Det er din omkreds, fx 75 eller 80.
2. Mål omkredsen over barmen – Mål det bredeste sted over brystet, uden at stramme. Forskellen mellem dette mål og dit underbarmål afgør skålstørrelsen:
   • Ca. 12–14 cm forskel = A-skål
   • Ca. 14–16 cm forskel = B-skål
   • Ca. 16–18 cm forskel = C-skål
   • Ca. 18–20 cm forskel = D-skål
   • Og så videre.

Det er dog vigtigt at huske, at størrelser kan variere mellem mærker. Brug derfor målene som udgangspunkt, men prøv altid bh’en, før du beslutter dig.

Tegn på at din bh ikke passer

Selv en lille afvigelse i størrelse kan mærkes. Her er nogle typiske tegn på, at du bør justere pasformen:

• Skulderstropperne glider ned eller skærer ind – tyder på forkert skålstørrelse eller for løs omkreds.
• Bøjlen trykker mod brystet eller siderne – skålen er for lille.
• Bh’en glider op på ryggen – omkredsen er for stor.
• Brystet “flyder over” skålen – du har brug for en større skål.
• Der er luft i skålen – du har brug for en mindre skål.

En god tommelfingerregel er, at bh’en skal sidde tæt, men ikke stramt. Du skal kunne få to fingre ind under båndet bagpå, og midterstykket foran skal ligge fladt mod brystbenet.

Forskellige typer bh’er – og hvornår de passer bedst

Der findes mange bh-typer, og den rigtige afhænger af både kropsform og behov:

• T-shirt-bh – glatte skåle uden synlige sømme, ideel under tætsiddende tøj.
• Balconette – giver løft og rund form, perfekt til udskæringer.
• Full cup – dækker hele brystet og giver maksimal støtte.
• Push-up – løfter og samler, velegnet til mindre barm.
• Sports-bh – reducerer bevægelse under træning og beskytter vævet.

Det kan være en fordel at have flere typer, så du kan vælge efter dagens tøj og aktivitet.

Sådan vælger du det rigtige undertøj

Når det gælder trusser, handler det om både snit og materiale.

• Hipsters og briefs giver god dækning og komfort til hverdagsbrug.
• String og tanga er gode under tætsiddende tøj, hvor du vil undgå synlige kanter.
• High waist modeller kan give en glattere silhuet og støtte omkring maven.

Materialet spiller også en stor rolle. Bomuld er åndbart og ideelt til daglig brug, mens mikrofiber og blonde ofte føles lettere og mere elegante. Undgå syntetiske materialer, hvis du har sensitiv hud.

Pasform handler også om pleje

Selv den bedste bh mister form og støtte, hvis den ikke behandles rigtigt. Vask altid bh’er i vaskepose og på skåneprogram – helst uden skyllemiddel, da det kan ødelægge elasticiteten. Lad dem lufttørre i stedet for at bruge tørretumbler.

Trusser bør vaskes ved højere temperatur, men følg altid vaskeanvisningen. Og husk: undertøj har en begrænset levetid. Når elastikken bliver slap, eller stoffet mister form, er det tid til at skifte ud.

Når du prøver nyt undertøj

Tag dig tid, når du prøver undertøj. Bevæg dig, løft armene, og se, hvordan det føles, når du sidder og står. Det skal føles naturligt og støttende – ikke som noget, du skal “være i”. Mange butikker tilbyder professionel bh-fitting, og det kan være en god investering at få taget mål af en ekspert.

Komfort og selvtillid går hånd i hånd

Det rigtige undertøj handler ikke kun om funktion, men også om, hvordan du føler dig. Når pasformen er i orden, og materialet føles rart mod huden, giver det en følelse af ro og selvsikkerhed, der kan mærkes hele dagen. Det er den bedste påmindelse om, at komfort og stil sagtens kan gå hånd i hånd.